Søvnproblemer er meget almindelige hos børn og unge med ADHD og autisme. Hvor omkring 20–30 % af alle børn i perioder oplever søvnbesvær, gælder det for en langt større andel af børn med neurodivergente vanskeligheder.
Hos børn med ADHD har cirka 50–70 % udfordringer med søvnen. Det kan vise sig som svært ved at falde i søvn, uro i kroppen ved sengetid, mange opvågninger i løbet af natten eller en forskudt døgnrytme, hvor barnet først bliver træt sent på aftenen.
Hos børn og unge med autisme ses søvnforstyrrelser hos cirka 40–80 %. Her kan søvnen være præget af lang indsovningstid, hyppige opvågninger, meget tidlig morgenopvågning eller generelt urolig og let søvn.
Søvn og trivsel hænger tæt sammen. Når søvnen ikke fungerer, kan det forstærke vanskeligheder med opmærksomhed, følelsesregulering, sansebearbejdning og adfærd. Samtidig kan de grundlæggende kendetegn ved ADHD og autisme – som tankemylder, sensorisk følsomhed eller behov for forudsigelighed – gøre det vanskeligt at finde ro ved sengetid.
Derfor er det vigtigt at tage søvnproblemer alvorligt og betragte dem som en central del af barnets samlede trivsel.
