Forberedelse er godt
- Jo bedre forberedt barnet er, desto færre konflikter
- Advisér hvor længe der er til at noget starter eller slutter. Brug evt. timetimer
- Vær visuel – Hold eks. jakken frem, hvis I skal ud af huset, eller giv barnet et håndklæde, hvis det skal i bad.
- Lav evt. aftaler med barnet. Eks. du skal have været i bad inden kl. 14, eller spørg: Hvornår passer det dig bedst kl. 16 eller kl. 17? Barnet får her medbestemmelse og føler sig hørt.
Krav & Argumenter
- Børn forstår ikke altid hvorfor de skal gøre ting, særligt ikke hvis de allerede er stresset over situationen.
Når en konflikt allerede er opstået, er børn sjældent i stand til at lytte til argumenter, derfor er det vigtigt at forklare inden det går galt. Forebyg med at starte med at fortælle hvorfor de skal gøre som de skal. Eks. du skal have flyverdragt på, fordi det er meget koldt udenfor.
- Anerkend evt. barnet og sig du godt kan forstå dit krav er besværligt (men at du under alle omstændigheder stiller det). Studier har bevist at hvis barnet mødes i at det er besværligt, så vokser deres tilbøjelighed til at gøre det vi beder om.
Grænser eller afledning
- Hvis børn er i gang med en bestemt adfærd, som vi er nødt til at gå ind og afbryde, bliver kravet ofte tydeligt og irettesættende.
Det er ofte i disse situationer at konflikter starter. Derfor er afledning ofte et bedre alternativ.
- Begynd at tal om noget der interesserer dem, fang deres opmærksomhed og få dem til at tænke på noget andet.
Afledning er et effektivt redskab og effektive redskaber, skal bruges så tit de kan.
Konfliktnedtrapning
- Vær opmærksom på affektsmitte – udvis selv den tilstand du ønsker barnet skal være i. Det er vigtigt at føle det, du gerne selv vil udstråle.
- Øjenkontakt kan øge affektsmitte – det fører ofte til en optrapning af konflikten.
- Vær opmærksom på dit kropssprog, husk det kan være svært at aflæse andres ansigtsudtryk, når man har autisme.
- Træd et skridt tilbage, eller sæt dig ned. Stressniveauet stiger når man går tæt på i kravsituationer.
- Prøv med afledning evt. med en valgmulighed (flyt fokus væk).
- Hvis du selv er opkørt, er det bedst at gå.
- Det er ok at tage en pause – sig eks. jeg skal lige tænke lidt, jeg kommer igen om et kvarter.
- Lav et voksenskift, det er ikke at give op, eller ”tabe kampen”.
- Motion & fysisk aktivitet har en positiv indflydelse på evnen til at bevare roen.
- Skriv ned hvad der skete i konfliktsituationen. Detaljeret & konkret uden for mange følelser. Måske opdager du ting, du ikke havde tænkt på.
