Til den unge
Eksekutive funktioner er den del af hjernen, der hjælper med at:
- Planlægge
- Komme i gang
- Holde overblik
- Skifte plan
- Forestille sig, hvad der sker senere
Hvis det er svært for dig, kan det fx betyde:
- At du ved, du skal lave lektier – men ikke kan komme i gang.
- At ændrede planer føles meget større, end andre synes de er.
- At det er svært at overskue mange ting på én gang
Det handler ikke om dovenskab eller manglende vilje. Det handler om, at din hjerne bruger mere energi på at organisere og skifte spor.
Det kan hjælpe at:
- Skrive ting ned
- Bruge tjeklister
- Få én opgave ad gangen
- Vide præcis, hvor lang tid noget varer
- Have en plan B klar
Når tingene bliver gjort synlige og konkrete, bliver de lettere at håndtere.
