Til den unge
Eksekutive funktioner er den del af hjernen, der hjælper med at:
- Planlægge
- Komme i gang
- Holde overblik
- Skifte plan
- Forestille sig, hvad der sker senere
Hvis det er svært for dig, kan det fx betyde:
- At du ved, du skal lave lektier – men ikke kan komme i gang.
- At ændrede planer føles meget større, end andre synes de er.
- At det er svært at overskue mange ting på én gang
-
Det handler ikke om dovenskab eller manglende vilje. Det handler om, at din hjerne bruger mere energi på at organisere og skifte spor.
Det kan hjælpe at:
- Skrive ting ned
- Bruge tjeklister
- Få én opgave ad gangen
- Vide præcis, hvor lang tid noget varer
- Have en plan B klar
Når tingene bliver gjort synlige og konkrete, bliver de lettere at håndtere.
